রোজা যেভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ডেস্ক রিপোর্ট : রমজান মাস ধর্মপ্রাণ মুসলমানদের জন্য পবিত্র মাস। এই মাসে সংযম পালনের পাশাপাশি অনেক সুস্থ মানুষও রোজা রাখেন। অনেক রোগীরা রোজা রাখতে আগ্রহী প্রকাশ করেন। কিন্তু রোজা রাখা read more
গরমে সুস্থভাবে রোজা পালনের উপায়
ডেস্ক রিপোর্ট : গরমে এ বছরের রোজায় আমাদের প্রায় ১৩-১৪ ঘণ্টা রোজা রাখতে হয়। গরমে এই সময়ে রোজায় আমাদের শরীরে বিভিন্ন সমস্যা ও জটিলতা দেখা দিতে পারে। তাই সুস্থভাবে রোজা read more
রোজার সময় মাথাব্যথার কারণ ও প্রতিকার
লাইফস্টাইল ডেস্ক : রোজার সময় অনেকেই মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগে থাকেন। এক্ষেত্রে মাথাব্যথার কয়েকটি ধরন রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম দুটি হলো, টেনশনটাইপ হেপঅ্যাক ও মাইগ্রেন। সাধারণত ৯৫ ভাগ মানুষের এসব মাথাব্যথা read more
ইফতারে পিঁয়াজু মচমচে করার ৩ উপায়
লাইফস্টাইল ডেস্ক : এই রমজানে ইফতারের টেবিলে জনপ্রিয় খাবারের মধ্যে অন্যতম হলো পিঁয়াজু। সারা বছরের তুলনায় রমজানে প্রতিদিন ইফতারে খাওয়া হয় পিঁয়াজু। কিন্তু অনেক সময় পিঁয়াজু মনমতন মচমচে হয় না। read more
ইফতারে মাজাদার ‘চিকেন পাকোড়া’
ডেস্ক রিপোর্ট : পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা শেষে সন্ধ্যায় ইফতারের সময় চিকেনের কোনো পদ থাকলে মনটা বেশ লাগে। চিকেনের সকল পদের মধ্যে অন্যতম হলো ‘চিকেন পকোড়া’। তাই আজ আমরা read more
ইফতারে তৃষ্ণা মেটাতে দুই শরবত
ডেস্ক রিপোর্ট : পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা রেখে সন্ধায় ইফতারের মাধ্যমে রোজা ভঙ্গ করা হয়। ইফতারে অবশ্যই পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পানীয় পান করুন। ইফতার কিংবা সাহ্রীতে ভিটামিন-সি যুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা read more
গরমে ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে
ডেস্ক রিপোর্ট : গরমে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। এজন্য গরমে ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন। এ সময় বাইরে প্রখর রোদ থাকে। সূর্যের কঠোর ইউভি রশ্মি আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। এতে read more
ইফতারে তৃষ্ণা মেটাতে দুই শরবত
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা রেখে সন্ধায় ইফতারের মাধ্যমে রোজা ভঙ্গ করা হয়। ইফতারে অবশ্যই পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পানীয় পান করুন। ইফতার কিংবা সাহ্রীতে ভিটামিন-সি যুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা read more
ইফতারে মজাদার ‘আলুর দম’
লাইফস্টাইল ডেস্ক : পবিত্র রমজান মাসে সারাদিন রোজা শেষে সন্ধ্যায় ইফতারের সময় লুচি কিংবা রুটি-পরোটার সঙ্গে আলুর দম খেতে বেশ লাগে। তাই আজ আমরা জানাব, ইফতারে আলু দিয়ে কিভাবে সহজে read more
যে কারণে ইফতারে খেজুর খাবেন
ডেস্ক রিপোর্ট : রমজান মাসে ইফতারের অন্যতম একটি বড় অনুষঙ্গ খেজুর। খেজুর দিয়ে রোজা ভাঙা রমজানের ঐতিহ্য। ইফতারে খেজুর খাওয়ার বেশ উপকারিতা রয়েছে। ইফতারে রোযাদারগণ তাদের খাদ্য তালিকায় খেজুর রাখেন। read more
